Психолог центру провела заняття з рятувальниками
Ганна Єременко, психолог 3 Спеціального центру швидкого реагування ДСНС України, здійснює реалізацію проєкту "Пункт психологічних практик".
На занятті з рятувальниками Ганна продемонструвала дієві практики самодопомоги для зняття емоційного напруження та психологічного розвантаження.
Завдяки арт-терапевтичним вправам - ізотерапії та ліпленню пластиліном - рятувальники навчились краще розуміти свої емоції, усвідомлювати й оцінювати власні почуття та образи минулого, а також знаходити внутрішні ресурси.
Створення малюнка дає можливість вільно висловлювати думки та переживання мовою образів, символів та кольорів, а також звільнитись від негативних переживань. Взагалі, в умовах постійного напруження і стресу арт-терапія допомагає переключатись на приємну діяльність і приносить позитивні емоції.
